こんにちは！

原です！

 

 

5月はなんとも陽気がいいですねぇ〜

 

世間では毎年「五月病」なんて言葉を聞きますが、ゴールデンウィークのような長い休みがあるから、余計なことを考えちゃったり、会社に行くのが嫌になったりするのではないでしょうかね？

と、いうことで我々は有権者にゴールデンウィーク廃止を訴えます！！

 

・・・という冗談はさて置いといて。。

 

お腹が空いたので、ご飯でも食べに行きましょう！

 

そう、赤坂グルメ隊出動です！！

 

しゅぴっ

 

SAKANA FRENCH BISTRO 竹若

 

今回やってきたのはこちら！

赤坂駅からすぐ、少し細い路地に入った所にあるお店です。

 



 

実にオシャレですね♪

オシャレなお店はテンションが上がります。

 

 

こういったお店はやはり夜がメインの営業になりますが、なんとランチ営業もしていたので、前々から目を付けていたのです！

 

と、いうことで早速注文！！

 

ランチメニューにはサラダとスープがつくみたいです♪

 

 

 

ちなみにサラダなどの野菜を最初に食べることで、ダイエットにも効果があるらしいですよ！

 

野菜は低カロリーであることに加え、歯ごたえがあるものが多いので、自然と噛む回数が増えるので、必然的に食事の時間が長くなることで満腹中枢が刺激されるそうです！そうすると、その後の主食の量を自然と減らすことができるんですって！

また、野菜に含まれる食物繊維は水を吸収して膨らむため、胃内の滞留時間が長くなるそうです。

つまり腹もちがよくなることで、食べ過ぎ防止に繋がるとのこと！また、食物繊維を豊富にとることで脂質の吸収を抑えて、糖の吸収を穏やかにしてくれるという働きもあるそうです！（参考→あすけんさん）

 

なので、食前に野菜を出してくれるということは、美味しいだけじゃなくてダイエットにも結びつくんですね〜！

なんて素敵なんでしょう！

 

 

さて、そんな豆知識は置いといて・・・

肝心の料理のご紹介です！

 

たらこと菜の花のパスタ（1,000円）

 

こちらは本日の生パスタというやつで、恐らく毎回メニューが違うかと思いますが、この日はたらこと菜の花を使ったパスタでした！

菜の花を使ったパスタは今まで食べたことがなかったので、初体験ではあったのですが・・・・

 

 

う、うまい・・・！

 

香り、歯ごたえ、とってもおいしかったです！

量も程よい感じで、非常にお気に入りの一品です♪

 

マグロとアボカドのライスボール‘丼’（1,000円）

 

そして、なんだかメニューを見て気になっていたこちらも注文しました！

 

これを崩すと・・・

 

 

こうなります！

 

一つのお皿の中でマグロとアボカドという宝石が輝いています！

 

マグロとアボカド・・・

最強の組み合わせだということが、改めて証明されましたね。

 

マヨネーズもよく合っていて、とってもおいしいです！

 

 

食後にはドリンクも付いていて、とっても大満足なランチタイムになりました♪

赤坂でおしゃれランチを楽しみたい方はオススメです〜

 

 

SAKANA FRENCH BISTRO 竹若

住所：港区赤坂3-13-12

電話番号：03-3560-6322

 

 

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